¿Cuándo debo pedir ayuda profesional?

Cada vez más en nuestro país está normalizado el hecho acudir a terapia. Sin embargo, aún es frecuente encontrar a gente que considera que acudir al psicólogo es sinónimo de estar mal de la cabeza o estar enfermo. Si bien el tratamiento psicológico es la opción más adecuada para los trastornos psicológicos como tal, también lo es para los problemas de la vida cotidiana que se nos dan en el día a día, y es de hecho estos últimos, los principales motivos de consulta psicológica.

La práctica clínica de la psicología

En mi experiencia profesional, la gran mayoría de los pacientes que acuden a mi consulta es por problemas que le podrían pasar a cualquier persona en cualquier momento de su vida (rupturas, ansiedad, estrés laboral, conflictos familiares, sintomatología depresiva, etc.), pero se ven incapaces de afrontarlo o han intentado todo para superarlo sin gran resultado.

Otras veces el motivo de consutla de los pacientes que acuden a mi centro de psicología es por querer conocerse mejor a sí mismo y mejorar el desarrollo personal, para así poder afrontar de manera más adecuada los problemas del día a día y disfrutar de un mayor bienestar.

En cualquiera de los casos, la terapia psicológica aborda los problemas del paciente para dotarle de nuevas estrategias de afrontamiento y resolución, detectar cogniciones erróneas y sustituirlas por otras más racionales, enseñar a canalizar las emociones de manera más sana, a comunicarse mejor, y en definitiva comprender mejor el problema para poder superarlo correctamente.

Dar el paso de acudir a terapia

Acudir a un profesional de la psicología puede resultar un paso difícil de dar. Es normal que te surjan dudas acerca de cómo es la terapia psicológica, si va a funcionar de algo, o si es lo que necesitas en este momento. En mis terapias utilizo la terapia cognitivo conductual y la terapia racional emotiva, que es la corriente con más respaldo científico y con mayor garantía de eficacia.

Si estás buscando un psicólogo en Valencia, estaré encantado de aclararte cualquier duda que tengas acerca de la orientación de mis terapias, sobre los problemas psicológicos que atiendo o sobre mis servicios de psicología.